Chán ăn là vấn đề phổ biến khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Việc trẻ không chịu ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí não của bé. Để cải thiện tình trạng chán ăn, biếng ăn ở trẻ, bố mẹ hãy theo dõi và lưu lại 5 cách cực kỳ hiệu quả trong bài viết dưới đây.
1. Tạo bầu không khí vui vẻ khi ăn:
Bữa ăn là thời gian gia đình quây quần bên nhau, hãy tạo bầu không khí vui vẻ, thoải mái để trẻ cảm thấy hứng thú với việc ăn uống.
Tránh quát mắng hay ép buộc trẻ ăn, điều này sẽ khiến bé càng thêm sợ hãi và chán ăn.
Bật nhạc vui nhộn hoặc cho bé xem những hình ảnh ngộ nghĩnh liên quan đến thức ăn để thu hút sự chú ý của bé.
2. Trang trí món ăn đẹp mắt:
Trẻ em thường bị thu hút bởi những thứ đẹp mắt, vì vậy hãy trang trí món ăn của bé bằng cách cắt rau củ thành hình thù ngộ nghĩnh, sắp xếp thức ăn thành hình ảnh bắt mắt.
Sử dụng các loại chén dĩa, muỗng nĩa có hình thù ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của bé.
Cho phép bé tham gia vào việc trang trí món ăn để bé cảm thấy thích thú và muốn thưởng thức món ăn do mình sáng tạo.
3. Cho trẻ ăn đúng giờ:
Việc ăn uống đúng giờ giúp hình thành thói quen tốt cho bé và giúp bé cảm thấy đói hơn khi đến bữa ăn.
Tránh cho bé ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính vì sẽ khiến bé no và không muốn ăn thức ăn chính.
Nên cho bé ăn 5-6 bữa mỗi ngày với khẩu phần ăn phù hợp.
4. Đa dạng hóa thực đơn:
Trẻ em thường dễ chán ăn nếu phải ăn mãi một món. Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để bé có thể thưởng thức nhiều món ăn khác nhau.
Kết hợp nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.
Nấu ăn theo sở thích của bé nhưng cũng nên khuyến khích bé thử những món ăn mới.
5. Bổ sung sản phẩm hỗ trợ:
Nếu như đã thử các cách trên mà bé vẫn biếng ăn thì bố mẹ có thể thử bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ. Một số sản phẩm có thể giúp bé cải thiện tình trạng ăn uống là:
Sản phẩm bổ sung kẽm:
Kẽm là vi chất quan trọng với sức khỏe của trẻ, trong đó có vai trò kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng. Bổ sung kẽm có thể giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn. Bố mẹ nên tham khảo siro bổ sung kẽm hữu cơ cho bé – Fytozinc đến từ Châu Âu.
Fytozinc chứa hàm lượng cao kẽm Gluconat dễ hấp thu, mang lại hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt cho bé.
Không những cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn, Fytozinc còn có công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cho bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Sản phẩm bổ sung men vi sinh:
Men vi sinh chứa các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, các lợi khuẩn này khi được bổ sung với hàm lượng cao sẽ giúp ức chế hại khuẩn trong đường ruột.
Chúng có thể điều hòa khả năng tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng, mang lại những công dụng như:
- Giúp bé tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
- Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón, nôn trớ
- Giúp bé ăn ngon miệng, cải thiện biếng ăn.
Giữa hàng ngàn các sản phẩm men vi sinh trên thị trường, không phải sản phẩm nào cũng đáp ứng các tiêu chí an toàn, hiệu quả.
Rhamnofit là men vi sinh đến từ Châu Âu được nhiều chuyên gia lựa chọn. Sản phẩm bổ sung tới 5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 trong một liều dùng. Đây là chủng lợi khuẩn đã có tới hơn 1000 nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả và độ an toàn. Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn Châu Âu, đảm bảo độ tinh khiết, ổn định cao.
Sản phẩm chuyên biệt giúp trẻ ăn ngon miệng:
Một sản phẩm có công thức độc đáo, chuyên biệt, dành riêng cho trẻ biếng ăn đó là siro ăn ngon Appetit.
Sản phẩm có thành phần từ thảo dược truyền thống Châu Âu – cây Fenugreek, kết hợp cùng Inositol và các Vitamin nhóm B giúp tăng khả năng thèm ăn tự nhiên của trẻ, giúp bé ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa, hấp thu chất dinh dưỡng.
Appetit được sản xuất và lưu hành theo tiêu chuẩn Châu Âu. Bố mẹ hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, đảm bảo bé nào cũng yêu thích.
Các sản phẩm Fytozinc, Rhamnofit và Appetit đều thuộc thương hiệu Fyto+, được phát triển bởi đội ngũ chuyên gia tại Vương Quốc Bỉ, nơi có nền công nghệ sức khỏe tiên tiến, hiện đại. Nhà máy sản xuất tại Châu Âu đáp ứng tiêu chuẩn GMP.
Trên đây là 5 cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, bố mẹ hãy lưu lại ngay để áp dụng cho bé nhà mình nhé.
