Ăn ngậm là một trong những vấn đề đau đầu mà các bậc phụ huynh nuôi con nhỏ gặp phải. Ngoài việc ảnh hưởng đến vấn đề hấp thu còn trực tiếp tác động đến vấn đề răng miệng của trẻ. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn ngậm này là gì? Và có những biện pháp nào cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để trả lời cho những câu hỏi này nhé.

 

1. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng trẻ ăn ngậm?

Trẻ ăn ngậm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ba mẹ cần tìm ra nguyên nhân để  xác định hướng xử lý thích hợp. Trẻ ăn ngậm có thể do một vài nguyên nhân dưới đây:

• Trẻ gặp các vấn đề sức khoẻ như viêm họng, đau răng, nhiệt miệng,… hay các vấn đề về đường tiêu hoá, khiến khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm, trẻ mệt mỏi và lười ăn.
• Món ăn thiếu hấp dẫn hay có mùi vị mà trẻ không thích cũng làm trẻ thiếu hứng thú với thức ăn và ăn ngậm
• Thức ăn được chế biến không phù hợp với độ tuổi hay hàm răng,… khiến trẻ lười nuốt

2. 7 biện pháp giúp trẻ khắc phục ăn ngậm

2.1. Cho trẻ ăn dặm đúng độ tuổi

Khắc phục ăn ngậm của trẻ có thẻ được thực hiện hiệu quả bằng cách cho trẻ ăn dặm đúng đội tuổi. Việc ăn quá sớm hoặc quá muộn cũng đều không tốt, nên hãy cho trẻ ăn đúng cấu trúc độ tuỏi của mình

– Trẻ 5-6 tháng: ăn bột hay thức ăn nhuyễn như cháo, súp

– Trẻ 7-8 tháng tuổi: thức ăn nên được ninh mềm, nghiền sơ

– Trẻ 9-11 tháng: thức ăn ninh mềm, không cần nghiền nát mà có thể cắt to khoảng 0,5cm, dài 2-3 cm để bé tự bốc

– Trẻ 12-15 tháng: mẹ chỉ cần nấu thức ăn mềm đủ để con nhai

Cho trẻ ăn dặm đúng độ tuổi sẽ giúp trẻ giảm được thói quen ăn ngậm

2.2. Hình thành thói quen ăn uống đúng giờ

Việc thiết lập giờ ăn cố định và duy trì giờ ăn đều đặn mỗi ngày giúp tạo thói quen ăn uống, hơn nữa còn giúp dạ dày trẻ ổn định và giảm tình trạng ăn ngậm. Ba mẹ cũng cần lưu ý về hời gian bữa ăn không kéo dài hơn 30 phút, để hình thành cho bé thói quen ăn nhanh hơn nếu muốn được ăn no

2.3. Thay đổi thực đơn thường xuyên

Thường xuyên thay đổi thực đơn cũng như trang trí nhiều màu sắc bắt mắt cũng khiến trẻ trở nên hứng thú với bữa ăn, ăn ngon miệng hơn từ đó cải thiện đáng kể tình trạng ăn ngậm. Để làm được điều này, mẹ cần lên dánh sách cụ thể từng món ăn mỗi ngày để tránh lặp lại cũng như đảm bảo dinh dưỡng cho con.

Thay đổi thực đơn thường xuyên giúp trẻ hứng thú và ăn ngon miệng hơn

2.4. Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì ba bữa ăn lớn, ba mẹ có thể chia thành 5-6 bữa ăn nhỏ cho con trong ngày. Điều này giúp trẻ cảm thấy no và dễ tiêu hoá hơn, đồng thời giảm được áp lực ăn quá nhiều cùng lúc

2.5. Tránh xa thiết bị điện điện tử

Một hành vi xấu của ba mẹ hiện nay là sử dụng các thiết bị điện tử như ti vi, điện thoại, laptop để con vừa ăn vừa xem. Điều này khiến con mất tập trung, quên mất việc đang ăn, dẫn đến ăn ngậm. Thay vào đó, cần tập cho trẻ thói quen tập trung ăn cho đến khi xong mới được làm việc khác, trong lúc con ăn, ba mẹ có thể khuyến khích bé bằng cách kể chuyện, động viên và khen con giỏi để bé nuốt nhanh hơn.

2.6. Để trẻ ngồi ăn cùng gia đình

Trẻ có thói quen quan sát và bắt chước hành động của người lớn xung quanh. Nếu trẻ đã biết ngồi ghế, bố mẹ nên để bé ngồi ăn cùng bàn với các thành viên trong gia đình. Trong bữa ăn, mọi người có thể hướng dẫn trẻ lấy thức ăn bỏ vào đĩa, đút lên miệng và khích lệ động viên bé khi bé ăn ngoan nuốt tốt

Cho trẻ ăn uống cùng gia đình có thể giúp trẻ học được thói quen ăn uống tốt từ ba mẹ

2.7. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon

Ngoài các biện pháp trên, ba mẹ có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, kích thích tiêu hoá và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Appetit của nhãn hàng Fyto+  do công ty cổ phần dược phẩm Keiko phân phối cũng là một sản phẩm hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon rất đáng để ba mẹ quan tâm

3. Appetit+ – Giải pháp vàng, cải thiện ăn ngậm ở trẻ

Với sự kết hợp thành phần gồm chiết xuất khô Fenugreek (cỏ cà ri) kết hợp cùng vitamin nhóm B và inositol, Appetit+ giúp cải thiện chế độ ăn hàng với trẻ chán ăn, kém hấp thu bằng cách:

• Kích thích tế bào thần  kinh AGRP ở phần dưới đồi của não bộ, giúp tăng sự thèm ăn, trẻ muốn ăn và ăn ngon hơn
• Cải thiện chức năng tiêu hoá, tăng chuyển hoá và tiêu thụ thức ăn
• Giúp điều hoà tâm lý, giảm tình trạng mệt mỏi ở trẻ

Appetit+ – Giải pháp vàng, cải thiện ăn ngậm ở trẻ

Appetit+ được nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu, sản xuất theo dây truyền công nghệ hiện đại đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng và an toàn. Sản phẩm là giải pháp vàng, cải thiện ăn ngậm ở trẻ với các ưu điểm:

• Kích thích trẻ thèm ăn một cách tự nhiên.
• Appetit+ tăng quá trình chuyển hóa thức ăn, trẻ hấp thu tốt dưỡng chất.
• Thuần chay, không chất gây dị ứng theo quy định của EU FIC, không Alcohol, không chất tạo màu.

Khắc phục tình trạng trẻ ăn ngậm là một quá trình cần kiên nhẫn và sự can thiệp đúng đắn của ba mẹ. Kết hợp các giải pháp như chia nhỏ bữa ăn, thay đổi hình thức món ăn, và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ăn uống có thể mang lại kết quả tích cực. Hãy thử áp dụng những phương pháp này và xem sự khác biệt của con trong thói quen ăn uống ba mẹ nhé!