Bạn có biết, đến 70 -80% người Việt Nam bị bất dung nạp lactose. Đây là hiện tượng khá phổ biến mà không chỉ diễn ra ở trẻ nhỏ. Vậy bất dung nạp lactose là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách đề phòng vấn đề này là gì?. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để biết câu trả lời nhé.

1. Bất dung nạp lactose là gì?

Bất dung nạp lactose là tình trạng cơ thể không có khả năng tiêu hoá lactose, một loại đường tìm thấy trong các chế phẩm từ sữa. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, nhưng phổ biến nhất ở người châu Á, người gốc Phi và Tây Ban Nha

Lactose có chủ yếu trong các chế phẩm từ sữa

2. Nguyên nhân nào gây nên tình trạng bất dung nạp lactose?

Ở người bình thường, cơ thể sản xuất ra enzym lactase để tiêu hoá lactose. Tuy nhiên, ở những người không dung nạp lactose, cơ thể không tạo ra đủ loại enzym này, hoặc enzym lactase không hoạt động tốt như ở người bình thường.

Ngoài ra, ở trẻ nhỏ, khi ruột non bị tổn thương, mắc bệnh hay gặp bất thường sau phẫu thuật cũng ảnh hưởng đến giảm sản xuất enzym lactose, dẫn đến tình trạng bất dung nạp lactose.

3. Các dấu hiệu và triệu chứng của bất dung nạp lactose

Đối với trẻ em nói riêng và người bị bất dung nạp lactose nói chung, các biểu hiện sẽ xảy ra sau khi ăn các thực phẩm từ sữa từ 30 phút đến 2 tiếng sau ăn hoặc uống với một số triệu chứng điển hình sẽ xảy ra:

• Đau bụng ( thường quanh hoặc dưới rốn)
• Đầy hơi
• Tiêu chảy (thường phân lỏng, nhiều nước và có bọt)
• Buồn nôn, nôn (xảy ra chủ yếu ở thanh thiếu niên)

Mức độ nghiêm trọng thường phụ thuộc vào lượng lactose người đó đưa vào cơ thể và được biểu hiện khác nhau trên từng người tuỳ theo lượng lactose họ có thể dung nạp.

Đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, nôn là những triệu chứng điển hình của bất dung nạp lactose

4. Các biện pháp cải thiện tình trạng bất dung nạp lactose ở trẻ

4.1. Hạn chế chế phẩm từ sữa:

Đối với trẻ gặp tình trạng bất dung nạp lactose, ba mẹ cần phát hiện sớm và kiểm soát không cho trẻ uống sữa, ăn các chế phẩm từ sữa có chứa đường lactose hoặc tìm các sản phẩm thay thế

4.2. Bổ sung men vi sinh, kẽm giải quyết vấn đề tiêu chảy

Nếu trẻ gặp tình trạng tiêu chảy do bất dung nạp lactose, ba mẹ có thể sử dụng men vi sinh kết hợp cùng kẽm để cung cấp lợi khuẩn, cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá, cải thiện các triệu chứng của bé. Rhamnofit được xem là một trong các dòng men hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá ở trẻ bất dung nạp lactose

Rhamnofit – giúp trẻ tiêu hoá khoẻ mạnh

• Là sản phẩm duy nhất trên thị trường có thành phần chứa 5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus GG trong 1ml, kết hợp cùng khoáng chất kẽm. Rhamnofit sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn và kẽm, cân bằng hệ vi sinh, giảm tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá và tăng cường miễn dịch cho trẻ
• Dạng nhỏ giọt tiện lợi: Giúp bé dễ dàng hấp thu, thích hợp với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• An toàn, không tác dụng phụ: Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, tuân thủ quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.
• Lợi khuẩn Lactobacillus rhamnosus GG: Bền vững với acid dạ dày và mật, tốc độ sinh trưởng nhanh. Nhờ đó, hệ vi khuẩn đường ruột nhanh chóng được khôi phục.

4.3. Bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt

Ngoài ra, việc không sử dụng hoặc sử dụng hạn chế sữa, chế phẩm từ sữa ở trẻ bất dung nạp lactose có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng khác, điển hình là vitamin D và canxi. Do đó , ba mẹ cần lưu ý bổ sung cho trẻ các dinh dưỡng này qua các nguồn thực phẩm khác như bông cải xanh, tôm, rau quả có lá màu xanh,…

4.4. Bổ sung enzym lactase

Trong trường hợp cần thiết, trẻ cũng có thể bổ sung thêm senzym lactase theo chỉ dẫn của bác sĩ

Bất dung nạp lactose được coi là một trong các vấn đề sức khoẻ quan trọng đối với trẻ nhỏ. Ba mẹ cần trang bị cho mình các kiến thức, cũng như theo dõi các triệu chứng, biểu hiện để điều chỉnh chế độ ăn của trẻ một cách hợp lý hơn. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích, hỗ trợ ba mẹ trong hành trình cùng con yêu khôn lớn và trưởng thành.