Vitamin K là một vi chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình đông máu và giúp xương chắc khỏe. Thiếu hụt vitamin K có thể dẫn đến nguy cơ chảy máu và loãng xương.
Nguồn vitamin K trong tự nhiên
- Rau xanh lá: Rau bina, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, măng tây,…
- Dầu thực vật: Dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành,…
- Trái cây: Kiwi, bơ, quả sung,…
- Thịt và cá: Gan bò, cá hồi,…
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai,…
Khi nào cần bổ sung vitamin K cho trẻ?
- Trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh có thể thiếu hụt vitamin K do dự trữ vitamin K từ mẹ qua nhau thai không đủ. Do đó, các bác sĩ thường khuyến nghị tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh ngay sau khi sinh.
- Trẻ bú sữa mẹ: Sữa mẹ chứa ít vitamin K, do đó, trẻ bú sữa mẹ có thể cần bổ sung vitamin K nếu không ăn đủ rau xanh.
- Trẻ em đang sử dụng thuốc kháng sinh: Một số loại thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vitamin K của cơ thể.
- Trẻ em mắc bệnh về gan mật: Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa vitamin K, do đó, trẻ em mắc bệnh về gan mật có thể cần bổ sung vitamin K.
Một số loại thuốc có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin K của cơ thể, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rõ hơn về tác dụng phụ của thuốc
Liều lượng bổ sung vitamin K cho trẻ
Liều lượng bổ sung vitamin K cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ. Có thể tham khảo nhu cầu vitamin K theo độ tuổi của trẻ ở bên dưới.
Lưu ý:
- Vitamin K là một vitamin tan trong dầu, do đó, nên cho trẻ uống vitamin K cùng với một ít chất béo để tăng cường khả năng hấp thu.
- Không nên tự ý bổ sung vitamin K cho trẻ với liều lượng cao vì có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu,…
Nhu cầu vitamin K theo độ tuổi của trẻ
Nhu cầu vitamin K của trẻ phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính. Dưới đây là bảng nhu cầu vitamin K khuyến nghị hàng ngày cho trẻ em:
| Độ tuổi | Nam | Nữ |
| 0-6 tháng | 2 mcg | 2 mcg |
| 7-12 tháng | 2.5 mcg | 2 mcg |
| 1-3 tuổi | 30 mcg | 30 mcg |
| 4-8 tuổi | 55 mcg | 55 mcg |
| 9-13 tuổi | 60 mcg | 60 mcg |
| 14-18 tuổi | 75 mcg | 65 mcg |
Fytadek bổ sung đầy đủ các loại vitamin A-D-E-K cho trẻ
Fytadek là một sản phẩm bổ sung vitamin dạng siro dành cho trẻ em. Fytadek cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, D, E, K cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng và được cấp các chứng nhận uy tín như ISO, HACCP, GMP, đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin A-D-E-K cho bé theo hàm lượng phù hợp nhu cầu của trẻ.
Fytadek mang tới 4 tác động toàn diện cho trẻ:
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Phát triển chiều cao tối đa
- Tăng cường thị giác
- Phát triển não bộ.
Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Siro bổ sung vitamin Fytadek hiện đã có mặt tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc. Bố mẹ vui lòng liên hệ Hotline 19008260 để được các chuyên gia Nhi khoa tư vấn thêm về sản phẩm và tình trạng sức khỏe của bé yêu nhà mình nhé.
Vitamin K là một vi chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ. Cha mẹ nên chú ý cung cấp đủ vitamin K cho trẻ thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung vitamin K qua các sản phẩm bổ sung như Fytadek để bé luôn được khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối đa nhé.
