Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ em. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và thị lực của trẻ. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin quan trọng về vai trò của vitamin A đối với sức khỏe trẻ em, đồng thời gợi ý những nguồn thực phẩm giàu vitamin A để bổ sung cho trẻ.
Vai trò quan trọng của vitamin A đối với sức khỏe trẻ em
1. Tăng cường thị lực
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành rhodopsin, một sắc tố nhạy cảm với ánh sáng trong võng mạc, giúp trẻ nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng và phòng ngừa bệnh quáng gà.
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt sáng khỏe
2. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, bao gồm bạch cầu và tế bào lympho. Các tế bào này có vai trò quan trọng trong việc chống lại vi khuẩn, virus và các tế bào ung thư.
Thiếu vitamin A có thể dẫn đến giảm số lượng tế bào miễn dịch, khiến trẻ dễ bị mắc bệnh hơn.
Ngoài ra, vitamin A còn giúp tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt vi khuẩn và virus. Ví dụ, vitamin A giúp tăng cường hoạt động của các tế bào NK (tế bào sát thủ tự nhiên), có vai trò tiêu diệt các tế bào bị nhiễm virus.
3. Thúc đẩy sự phát triển
Vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào, giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ một cách bình thường.
4. Bảo vệ da và niêm mạc
Da và niêm mạc là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Vitamin A giúp duy trì cấu trúc bình thường của da và niêm mạc, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn sự xâm nhập của các mầm bệnh.
Khi thiếu vitamin A, da và niêm mạc có thể trở nên khô, bong tróc và dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin A ở trẻ em
- Quáng gà: Khó nhìn trong điều kiện thiếu sáng.
- Mắt khô: Mắt thường xuyên khô rát, ngứa và có thể dẫn đến loét giác mạc.
- Da khô: Da sần sùi, bong tróc và dễ bị tổn thương.
- Suy giảm hệ miễn dịch: Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm phổi.
- Chậm phát triển: Trẻ có thể chậm tăng trưởng về thể chất và trí tuệ.
Bổ sung vitamin A cho trẻ em
Vitamin A có thể được bổ sung cho trẻ em thông qua hai nguồn chính:
- Thực phẩm: Vitamin A được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm gan động vật, cá béo, trứng, sữa, pho mát, rau xanh lá đậm (cải bó xôi, bông cải xanh, rau bina) và trái cây màu vàng cam (khoai lang, cà rốt, đu đủ).
Các thực phẩm giàu vitamin A
- Chế phẩm chứa vitamin A: Bổ sung chế phẩm chứa vitamin A cho trẻ em có thể được khuyến cáo bởi bác sĩ nếu trẻ có nguy cơ thiếu hụt vitamin A hoặc không nhận đủ vitamin A từ chế độ ăn uống.
Lưu ý:
- Liều lượng vitamin A khuyến nghị cho trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính. Bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống bất kỳ loại vitamin A bổ sung nào.
- Việc sử dụng quá liều vitamin A có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, đau đầu và rụng tóc.
Bổ sung đầy đủ vitamin A cho trẻ em là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện và sức khỏe tốt cho trẻ. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung vitamin A và các vi chất thiết yếu cho trẻ. Fytadek là một trong những sản phẩm nổi bật được nhiều mẹ tin dùng.
Fytadek bổ sung đầy đủ các vitamin A-D-E-K cho bé
Fytadek không chỉ bổ sung vitamin A cho bé mà còn có các vitamin khác như vitamin D-E-K cho bé.
Đây đều là các vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.
- Vitamin D giúp tăng cường hấp thu Canxi, giúp phát triển chiều cao tối đa, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
- Vitamin E tốt cho mắt, não bộ, làm đẹp da.
- Vitamin K giúp xương chắc khỏe, tham gia vào quá trình đông máu tự nhiên của cơ thể.
Sản phẩm bổ sung vitamin hàm lượng tối ưu theo nhu cầu độ tuổi của trẻ. Có thể dùng hằng ngày bên cạnh chế độ ăn uống của bé.
Liều lượng bổ sung cho bé như sau:
- Trẻ em < 4 tuổi: 1⁄2 liều – 5 giọt/ngày, vào buổi sáng
- Trẻ em > 4 tuổi: 1 liều – 10 giọt/ngày, vào buổi sáng
Fytadek dùng được cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hương vị thơm ngon dễ uống, vì thế được các bé rất thích, các mẹ cũng yên tâm hơn khi cho con sử dụng.
Để con yêu được bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết ngay từ những tháng năm đầu đời, bố mẹ hãy lựa chọn Fytadek cho con nhé. Liên hệ Hotline 1900 8260 để được chuyên gia tư vấn kỹ hơn về sản phẩm và tình trạng sức khỏe của bé.
